重庆哪家耳鼻喉医院好_预防鼻窦炎的有效方法
来源:重庆仁品耳鼻喉医院
发布日期:2020-03-18 08:52
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鼻窦炎是常见的一种鼻部疾病，发病率很高，患上鼻窦炎会出现流涕、鼻塞、头晕、头痛等现象，对患者的影响非常大。因此在生活中大家应该做好预防鼻窦炎的工作，从而有效避免鼻窦炎危害您的身体。那么预防鼻窦炎的方法有哪些呢。
1、正确的擤鼻：很多人在擤鼻时往往是用两指捏住鼻翼的两侧，这样往往容易将鼻腔内的炎症分泌物向后挤出，从而对鼻窦造成很大的刺激，使其出现发炎的情况，并极终导致鼻窦炎的发生。
2、改掉不良生活习惯：过于疲劳会让人们身体的免疫能力降低，鼻腔因此容易受到病菌的侵入而引起鼻窦炎的发生。因此工作上要注意劳逸结合，不要让自己过度劳累。要保证充足的睡眠，避免经常的熬夜加班。
3、积极防治疾病：流行性感冒、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，如果没有及时的得到有效的治疗，鼻窦就会受到炎症的刺激而出现发炎的情况，从而引发鼻窦炎。因此，在日常生活中要积极做好疾病的相关疾病的防治工作。
4、合理搭配饮食：日常饮食如果搭配不当，同样也会导致鼻窦炎的发生。因此，饮食上要多吃青菜、菠菜、苹果等含维生素丰富的蔬果，避免过多的食用有刺激性的食物，减少对鼻黏膜的刺激。
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