耳鸣预防措施有什么
来源:重庆仁品耳鼻喉医院
发布日期:2019-09-25 16:06
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随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，耳鸣的患者越来越多。耳鸣是听觉功能的紊乱现象，多为听到噪音，有间歇性或有持续性之分。经常或持久性的耳鸣会影响到学习、与人沟通及生活工作，严重则可能“久鸣必聋”。引起耳鸣的原因很多，通常有耳部疾病或人体其他部位疾病，外界刺激，或药物性因素等，主要分为传导性耳鸣、生理性耳鸣、客观性耳鸣、神经性耳鸣。
影响耳鸣程度轻重的因素：
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。
在什么情况下能导致耳鸣加重呢？
1.精神紧张：当长期处于精神压力和高度紧张的工作、生活环境中时，或者身体处于比较疲劳的状态时，可能会使耳鸣症状加重。
2.不良习惯：过度或不适宜地饮酒、喝咖啡、吸烟都可能会使耳鸣症状加重.
3.噪声：长时间接触噪声或爆震声，都可导致耳鸣和听力损失.
4.饮食：食用过量的脂肪、高盐不利于耳鸣的防护，暴饮暴食也不利于内耳环境的自我修复，会在某种程度上加重耳鸣。
耳鸣预防措施：
1.注意适当调养，不因疲劳日久而致肾元亏虚而耳鸣。
2.保持心情舒畅，避免过度忧郁，恼怒，以免肝火上扰而生耳鸣。
3.注意饮食调理，注意劳逸结合，避免思虑过度，日久伤脾而致气血不足耳鸣。
4.长期的饮酒，尤其是酒精浓度高的烈酒，酒精蓄积也可以损伤耳蜗而致耳鸣耳聋。
5.养成良好的生活习惯。长期的吸烟，烟中的有害物质易损伤耳蜗而导致耳鸣耳聋。
6.耳鸣的治疗需要相对长的时间，不应因短时内无法达到减轻或减除的目的而放弃、中断治疗。
7.患伤风鼻塞时应及早治疗。若鼻内分泌物多时，应注意每次清理一侧鼻腔，或用倒吸入法后吐出分泌物，不可过分用力，以防分泌物进入耳窍而引起耳病，耳鸣。
中年人出现轻度耳鸣常常过于大意，没有放在心上。殊不知一旦没有治疗，病症加重，就易导致耳聋，这对生活和工作都会有很大的影响。所以出现耳鸣症状一定要早发现早治疗。
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