睡眠时打呼噜是睡得香吗
来源:重庆仁品耳鼻喉医院
发布日期:2019-09-30 16:40
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打鼾也称打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，也有非常多临床拟诊为睡眠呼吸暂停的患者也会告诉你，“我的睡眠好着呢，一着枕头就睡着，还伴有呼噜”。这种情况真的是“睡得好”吗？什么是导致打鼾的原因？这是否预示着身体上的一些问题呢？
如何自检自己是否有可能打呼噜？
我们中的很多人都意识不到自己打鼾，除非有人告诉他。打鼾会影响睡眠质量，会影响伴侣之间的感情，最后分床而睡。如果你有晨起是咽干、咽痛等症状；也许你的室友在半夜用手肘将你弄醒；次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习，或者开车，记忆力下降。以上的征象都提醒您可能存在睡眠打鼾。25%的成年人经常打鼾，45%的也会偶尔打鼾。上了50岁以后，这个比例会增加。
打呼噜与睡眠呼吸暂停之间的关联？
打鼾是睡眠呼吸暂停的症状表现之一，特别是严重的打鼾。但并非所有打鼾的人都会出现睡眠呼吸暂停。打鼾是睡眠过程中气流因为气道的部分受阻，周围组织振动的声音。睡眠呼吸暂停也是因为气道受阻。但二者最大的区别在于，睡眠呼吸暂停的发生伴随呼吸的暂停。并不是所有打鼾的人都一定会出现睡眠呼吸暂停。
导致睡眠打鼾的原因有哪些呢？
中枢、神经肌肉、解剖等等原因很多。一般情况下，鼾声的原因是人体入睡肌肉放松后，这些肌肉因为气流的冲击产生的振动。当人清醒后，肌肉恢复活力，这些结构就不容易在呼吸的时候产生振动了，所以白天正常呼吸的时候是不会产生鼾声的。
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