咽炎

慢性咽炎的预防方法有什么

来源:重庆仁品耳鼻喉医院发布日期:2019-12-26 13:57 浏览:104次

　　在日常生活中，慢性咽炎是很常见的一种疾病，很多人都患有慢性咽炎。经常感觉咽喉中有异物，会干咳，总觉得喉咙干痒难受等等，这些都会慢性咽炎的症状。那怎样会引起慢性咽炎呢?睡前不刷牙易引发慢性咽炎!

　　现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等，特别很多烧烤类的高油高盐的食物，而餐后又没有及时刷牙、漱口，久而久之，很多食物残渣残留在牙齿和口腔。这种环境容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，细菌转移到了咽喉部，会引发炎症。所以，每天做到早晚认真刷牙，是防治慢性咽炎的前提。

　　慢性咽炎的预防方法有什么

　　1、锻炼身体、增强体质

　　咽部疾病与全身健康状况密切相关，因此，保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。

　　平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。

　　2、预防上呼吸道感染

　　应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。

　　睡觉时应关上电扇，避开风口处。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。可服用一些预防感冒的中药，如板蓝根冲剂等。

　　3、注意口腔和鼻腔卫生

　　咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。

　　因此，平时要注意保持口腔清洁。及时治疗牙周疾病。

　　4、注意饮食卫生

　　保证身体营养平衡，少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。

　　相信大家一听见耳鼻喉疾病就十分头痛，虽然具体说不是有哪些危害，但是，看着身边人得耳鼻喉的痛苦，心里也很纠结。许多患者被耳鼻喉疾病折磨，整日郁郁寡欢。如果您也出现慢性咽炎的症状，应该及时到正规的耳鼻喉医院检查，以免造成身体更大的危害。