重庆仁品耳鼻喉医院端午节期间正常开诊，祝您端午安康！
来源:重庆仁品耳鼻喉医院
发布日期:2020-06-25 10:44
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“端午”一词最早出现于西晋的《风土记》：“仲夏端午谓五月五日也，俗重此日也，与夏至同。”端，古汉语有开头、初始的意思，称“端五”也即“初五”。
端午节两个最主要的活动吃粽子和竞渡。粽子，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。
当然，在享受美食的同时，也要注意科学吃粽子。
1、不过量或大量吃
2、最好在早餐或午餐时吃
3、不要空腹吃
4、不宜冷食
温馨提示：
1、吃粽子最好同时喝温茶水，帮助吞咽和消化。
2、高血压、高血脂、糖尿病及心血管疾病的患者，最好选择符合“三少一多”（少油、少肉、少糖、多纤维）的粽子或者主料以部分杂粮、芋头或红薯取代，增加膳食纤维的含量，减少糖分、脂肪及盐的摄入。
