【科普】睡眠打鼾误区多，打鼾≠睡的香！
来源:重庆仁品耳鼻喉医院
发布日期:2020-08-22 09:04
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打鼾就是人们常说的打呼噜，大多数人认为这是司空见惯，还有认为打呼噜就是睡得香的表现，很少有人把它与身体不健康或疾病联系起来。但是在庞大的打鼾人群中，有很大一部分伴有睡眠呼吸暂停综合征。对很多睡眠误区更是不了解，因此提醒大家一定要引起重视。
误区一：老人认为“打呼噜睡得香”
实际上恰恰相反，打呼噜引起的呼吸暂停科导致夜间缺氧，引起身体机能病变，呈现亚健康状态。
误区二：儿童夜晚尿床不碍事
儿童夜间遗尿，多与儿童夜间睡眠缺氧有关，有些家长不了解根本原因，过多责怪孩子。
误区三：家长认为小孩打呼噜长大了自然就会好
其实不然，儿童长期夜间睡眠打鼾张口呼吸，身体缺氧，会引起儿童发育迟缓，要么消瘦呈“豆芽菜”，要么体重超重，长期还可引起硬腭高拱，颧弓突出，甚至鸡胸畸形，应尽早治疗。
误区四：酒后鼾声如雷是正常的
如有家人出现此症状应引起重视。据流行病学统计，肥胖、烟酒是引起和加重呼吸暂停的重要因素，严重者，甚至引起死亡。
误区五：控制高血压和睡眠障碍没关系
部分高血压的病人对药物控制血压往往不理想，靠加大药量也无济于事，其实有可能与睡眠障碍有关系。临床实践证明，给予纠正睡眠障碍，对控制高血压起事半功倍的作用。
误区六：白天嗜睡是因为太疲劳了
不少人在机动车驾驶过程中，睡意绵绵而生，甚至有数秒钟的睡眠，严重影响行车安全。白天嗜睡根本原因是打呼噜导致的夜间睡眠质量不佳，睡不解乏。
