医院新闻

【科普】| 感冒鼻塞怎么缓解？

来源:重庆仁品耳鼻喉医院发布日期:2020-09-23 09:13 浏览:166次

感冒鼻塞怎么缓解？

妙招1：

用热毛巾敷一下鼻子，或者倒一杯热水放到鼻子下面，通过热气湿润鼻腔可以起到很好的缓解鼻塞症状的作用。

妙招2：

睡觉的时候，如果是左侧鼻塞可以向右卧，右侧鼻塞则向左卧，然后用手指夹住鼻子按摩双侧的迎香穴1-2分钟。

妙招3：

感冒鼻塞严重，鼻子不通气会严重影响睡眠，因此可以在睡前用热水泡一下脚，促进血液循环，消除鼻黏膜充血缓解鼻塞。

妙招4：

如果是伤风感冒所致的鼻塞，可以在温水中加入食盐来清洗鼻子，坚持数天即可缓解鼻塞情况，而且这一做法还能改善鼻炎。

在感冒期间应多喝热水，饮食要清淡，注意劳逸结合。若感冒特别严重时应及时就诊，避免越拖越严重，长久不愈，耽误病情。